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上班族经常吃这些食物可能会致癌_39健康网_女性-电力招标网-官网-覆盖全行业的中国电力招标采购平台

来源:未知 时间:2021-10-05 11:00 浏览:

  对于上班族来说,一日三餐不是那么规律,纽约遭遇暴雨 多名华人住处进水无法返家-中新网,早餐不吃或随便吃点,午餐就吃快餐,晚餐大鱼大肉或者还是快餐,长期如此,对健康非常不好。而上班族最常吃的几种食物,香港新增5例输入性新冠肺炎确诊病例-中新网,长期吃甚至可能会致癌。

  1.油炸食物

  2.盖烧饭

  最受到上班族追捧的要数油炸类食物,“油炸食品”的危害胜于香烟和毒品,它是含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高,一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。

  盖烧饭也是上班族的最爱,方便而美味。盖烧饭食物种类多,而且营养很丰富,受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。为了让食物更美味,在烹调时会使用大量的油,这样会增加盖烧饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。

(责任编辑:电力招标网-官网-覆盖全行业的中国电力招标采购平台)

 
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